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Qi Gong



Art énergétique chinois, le Qi Gong est une gymnastique douce combinant des mouvements lents à des exercices respiratoires et un travail de concentration.

Le mot Qi signifie « énergie » dans son sens le plus global, aussi bien comme énergie mécanique faisant mouvoir notre corps, que comme énergie vitale et spirituelle.

Vous apprendrez des enchaînements de mouvements lents et codifiés auxquels se grefferont des exercices de respiration et de concentration, dans le but de vous réapproprier votre corps et de le sentir vivant.

En quelques cessions, vous ressentirez déjà un bien-être général et une meilleure perception de votre corps, vous permettant de gérer votre stress et vos émotions.

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